百合的成效与效果及食用方法

简介：     百合，百合在生活中很常见 。效效新娘要捧百合花，果及以求百年好合；人们常习惯于在喜庆节日互赠百合以示道贺和祝福 ，食用以求友情常在；或在喜迁新居、百合开业之际，效效用由百合做成。果及    百合，食用在生活中很常见。百合新娘要捧百合花，效效以求百年好合；人们常习惯于在喜庆节日互赠百合以示道贺和祝福，果及以求友情常在；或在喜迁新居 、食用开业之际 ，百合用由百合做成的效效糕点食物来招待客人 ，以求生意兴隆。果及可见 ，百合在人们的心目中有很高的位置。百合，又称为百合蒜 、蒜脑薯 。因其鳞茎稀有十片相累
，状如白莲花，因此得名“百合” 。夏日开漏斗形花
，有红黄 
、黄、白或淡红等色 ，鳞茎多为扁圆形，鳞片肉质肥厚 
，细腻软糯，洁白如玉  ，醇甜幽香
，风味特别，养分丰厚
。下面要点介绍一下百合的成效与效果及食用方法。

    1、百合含有蛋白质 、脂肪、碳水化合物  、粗纤维、多种维生素、钙、磷
、铁等成分。主治心急黄，可将百合蒸过，用蜂蜜谐和一同吃下
 。制成百合粉食用效果特别好。开红花的叫“山丹” ，不能食用 。

    2、百合是闻名的保健食物和常用中药
 。它有润肺止咳  、清心安神的效果，可用于肺痨咯血、肺虚久咳  、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清
、心烦口渴等症。

    3、百合富含钾，有利于加强肌肉振奋度，促进代谢功用和谐
 ，使皮肤赋有弹性 ，削减面部皱纹
。

    4 、百合还含有一种水解秋水仙碱 ，有补养安神的效果。

    5、百合仍是一味补养妙品，补益而兼清润，最适于內有虚火之衰弱症者。