中药有哪几种最好补补肾益气的肾益气的中草药

简介： 补脾益肾中药方都有些什么比较好的补肾一制附子5克 嫩桂枝10克[功用] 补肾 固本
，健脾益气。益气药有药[主治] 肾病型 肾炎 证属肾气虚者
，种最中草浮肿减轻或消退后
，好补多见脾肾气虚证候者
。肾益症见面色萎黄或暗滞 ，补肾少气乏力
，益气药有药腰膝。种最中草补脾益肾中药方都有些什么比较好的好补 。

一制附子5克 嫩桂枝10克。

[功用] 补肾 固本，补肾健脾益气。益气药有药

[主治] 肾病型 肾炎 证属肾气虚者，种最中草浮肿减轻或消退后
，好补多见脾肾气虚证候者 。肾益症见面色萎黄或暗滞
，少气乏力，腰膝酸软 ，晕厥 耳鸣 ，食少腹胀或便溏，或下肢浮肿，小便晦气
，舌质淡或紫
，苔白或腻，脉弱或沉滑无力 ，尺部尤甚
。

[方解] 方中地黄、山萸肉、丹皮、菟丝子 、枸杞子、五味子补肾填精;人参 、黄芪益气固元;山药 、茯苓健脾淡渗;附子、桂枝温阳补肾，蒸精化气。若小便缺少 ，可加泽泻、地肤子
、车前子，以通利小便;若泄泻
，脾虚甚者
，可加白术、薏苡仁健脾止泻;若腰部酸痛，可加寄生 、川断壮腰健肾;腰部肿痛或刺痛者 ，或加川牛膝、桃仁 、丹参 、延胡索，以化瘀止痛
。

[按语] 水肿一病的治法 ，1唐曾经多以汗、利为主 ，明今后医家则多倾向于温补。如张景岳以为：“水肿证以精血皆化为水，多属虚证，治宜温补脾肾 ，此正法也”。马老则以为;“精微下注(如蛋白尿) ，首要因 肾虚 不能固摄，气血亏虚(如血浆蛋白低、 贫血 等)乃肾惫脾弱所构成的。故对水肿减轻或消退而肾虚脾弱者，则治以健脾益肾之法，常能改动患者的虚惫状况，健脾益肾既固先天之本，且助后天生化之源，则水邪不治而可自消。

补肾温脾助阳汤。

方：砂仁10克 白豆蔻10克 茯苓10克 白术10克 附子20克(牢记 
：先泡洗2小时 ，然后独自先煎一小时) 干姜15克 炙甘草15克 党参20克 北芪20克 淫羊藿15克 补骨脂15克 杞子15克 菟丝子15克 白芥子15克(炒研碎)桂枝10克 生姜30克。

功用
：补肾补脾 ，消除六淫外邪 ，利气豁痰 ，温中散寒
。

组方：附子、干姜 、甘草为四逆汤 。四逆汤能够消除身体长时间堆集的"六淫外邪"，以及内生的寒邪;能够调整你的元阳，使其不受损害;能够延年益寿。淫羊藿、 补骨脂  、杞子
、菟丝子为肾四味 。四药入肝肾，药性平和，温而不燥，润而不腻，益肾精，鼓肾气，温阳无桂附之弊， 滋阴 无熟地之弊
。阴中有阳，阳中有阴，符合景岳公“善补阳者 ，须从阴中求阳 ，则阳得阴助而源泉不竭;善补阴者 ，须从阳中求阴 ，则阴得阳升 ，而生化无量”之妙
。砂仁 、白豆蔻、白术、茯苓温脾暖肾利水 
，驱寒散风，止泻化湿开胃。白芥子利气豁痰 ，温中散寒 ，通络止痛。

习惯人群 ：脾肾阳虚的中晚年人。

忌讳：年轻人及阴虚火旺者忌服。

(注：附子有毒 ，可用肉桂10g替代)
。

(自改)
：砂仁10克 白豆蔻10克 茯苓10克 白术10克 肉桂10克 干姜10克 炙甘草10克 党参10克 北芪10克 淫羊藿12克 补骨脂10克 杞子10克 菟丝子12克 白芥子10克(炒研碎) 桂枝10克 。

补脾益肾的饮食准则。

1
、肉类。

骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色光润，合适肾虚体弱、精血亏本者食用
。

猪肾：能补肾虚
，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾 。

泥鳅：富含优质蛋白 、钙 、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的成效
。成年男性常喝泥鳅汤，能够补养强身 、增强膂力
，进步 性功用 。

鹌鹑
：鹌鹑肉不只酥嫩甘旨，并且 养分 丰厚。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等 
。具有补益肾气、健旺腰膝的效果，是补养妙品。

羊肉 ：《本草拾遗》中，将羊肉与人参混为一谈，以为它是温补、强身、壮体的肉类上品
。现代养分学也证明，羊肉不只养分丰厚，还含有微量性激素，的确有 壮阳 效果。不过，羊肉不宜与醋 、茶叶同食
，否则会下降壮阳效果 ，发生鞣酸蛋白质 ，引发 便秘  。

鸽肉
：鸽子又称“白凤”
，男女交配很频密，繁衍才能很强 。鸽肉和鸽子蛋含有丰厚的蛋白质
、软骨素
、维生素和铁、锌等养分成分。具有补肾填精、温阳益气的效果 。

2、水产类。

干贝：能补肾滋阴，特别合适肾阴虚者食用。

鲈鱼
：能补脾胃，润肝肾，益筋骨
，合适脾胃衰弱 、肝肾阴虚者食用
。

海参：能补益肾阳 ，是壮阳佳品，肾虚者合适服食。

虾
：能补肾壮阳，健旺肾气。凡肾阳缺乏，如腰脚酸软 、阳痿
、不育者皆可服食 
。

3、蔬果类 。

桑椹：能补肝益肾
，滋阴 养颜 ，肾阴虚亏者尤宜食用。

山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人合适经常食用 。

山楂：含有熊果酸，能下降 动物 脂肪在血管壁的堆积，有必定的避免或减轻动脉硬化的效果。如平常吃些鲜山楂  ，用干山楂泡水喝
，或在炖肉时参加山楂，既调味，又能协助 消化 。

4
、核果类。

芝麻：能润肝肾，腰酸腿软，头昏耳鸣 ，发枯发落及早生青丝等肾虚者皆宜食用。

栗子 ：能补脾健胃，宜肾养阳
，肾虚腰痛者最宜食用 。

核桃 ：能补肾固精，润肠通便，健旺筋骨，特别合适肾阴虚者食用
。

5、饮品 。

白开水：白开水要坚持新鲜 ，每天3~4次 
，每次1小碗
。白开水可增加循环血量 ，增进肝细胞生机 ，有利于代谢废物的扫除而收到护肝之效。

绿茶 ： 清热 解毒 、消食解腻
。

玫瑰花茶：舒肝解郁。

6、中药类。

枸杞
：能补肾养肝，益精明目
，特别合适中晚年肾虚者服用 ，有利寿延年的成效。

冬虫夏草：能保肺益肾 ，健壮肾精 
，合适肾虚者服用 。

杜仲：能补肝肾 ，益精气，强筋骨 
，对肾虚所构成的的腰部酸疼、四肢无力尤为有用。

芡实：能益肾补脾 ，遗精、早泄、小便频频者皆宜食用。

补脾益肾的 食疗 法。

1 、粳米粥。

粳米50克 ，葡萄干10克 ，以适量清水先煮粳米至九老练 ，参加葡萄干 ，一同炖煮至稀烂即可。

2、香菇牛肉汤
。

香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好 ，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，一同点入适量味精、食盐 、香油，煮沸后即可。

3、炒牛肚马铃薯丝 。

熟牛肚50克切丝，马铃薯(马铃薯)80克 ，切丝后以清水淘洗掉外表淀粉，油锅热后参加少数葱丝和碎蒜，遂入肚丝马铃薯丝爆炒 ，并点入适量牛肉汤和盐、味精，马铃薯丝丸老练即可。

4
、扁豆馅包子 。

鲜扁豆两份，鸡肉一份 ，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中  ，旺火蒸20分钟。

5、百合粥
。

百合 、莲子 、薏米各适量 ，同煮粥 ，加冰糖或白糖调味食用。

6、栗子煲粥  。

栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油盐调味食用 。3lian.com/zl/转载请保存 。

7、荔枝粥。

吃什么中药补肾效果最好 。

补肾壮阳一直是男性朋友的寻求
，特别是在日子压力和工作压力比较大的状况下，因为现在市道上有许多补肾壮阳的保健品，许多人关于药品不是特别的了解 ，所以也有许多的顾忌 ，那么吃什么中药补肾效果最好呢 。

吃什么中药补肾效果最好？

补肾常用的药物有鹿茸、男宝胶囊
、肾宝合剂、龟鹿二仙胶、左归丸 、右归丸
 、六味地黄丸、金匮肾气丸 、三圣丸
、复方玄驹胶囊等。除了药补以外，还能够用一些补益肾脏的食材，比方黑豆 、黑芝麻 、黑木耳 、核桃、板栗 、羊肉 、狗肉的。都能够起到补养肾精的人效果。一同日子中也要留意调度，不要熬夜 ，不要去劳累，性日子要有节律，经常吃一些温肾养肾的食疗方，这样肾虚是完全能够医治康复的。

1  、六味地黄丸
。

是滋阴补肾的代表方药 ，全方由熟地
、山茱萸 、山药
、泽泻 
、茯苓
、丹皮组成 。特点是补阴为主，补中寓泻，首要用于肾阴缺乏所构成的腰膝酸软、遗精盗汗
、头晕目眩、骨蒸潮热、耳鸣耳聋等。

2、杞菊地黄丸 。

是在六味地黄丸的基础上加枸杞和菊花
。有滋肾平肝的成效 ，医治肝肾缺乏而视物不清
、目痛干涩等 。

3 、知柏八味丸。

4
、是在六味地黄丸的基础上加知母和黄柏。有滋阴泄火的成效 ，医治阴虚火旺的潮热盗汗
、性功用妨碍等。

5、大补阴丸。

由熟地、龟板、猪脊髓 、黄柏、知母组成 。有滋阴降火的成效，对因为肝肾阴虚 、虚火上炎所构成的骨蒸潮热、遗精盗汗、头晕目眩
、腰膝酸软以及性功用妨碍有较好的效果。

6、左归丸
。

由熟地、山药 、山茱萸
、鹿角胶、龟板胶、枸杞、菟丝子 、怀牛膝组成，有滋阴补肾的成效
，适用于肾阴缺乏无火旺之象的肾阴亏本证。

补肾的药物许多，可是没有肯定的最好，是需求依据个人体质和严峻程度等归纳考虑来挑选的 ，最好是中医评脉后由中医师依据患者的症状和体质来挑选 ，中药水剂泡酒长时间少数的喝会更好，开端恰当的运用中成药如肾宝 
，六味地黄丸等药物，多吃牛羊狗肉和鞭类食物等壮阳食物。

补肾补精吃哪些肉食好 ？

俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质 、低脂肪的肉类。中医以为，驴肉具有补益气血、补养肝肾的成效。成年男性常吃驴肉能够改进由肝肾缺乏引起的腰膝酸软 、勃起无力等症状。鸽肉和鸽子蛋含有丰厚的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等养分成分
，具有补肾填精、温阳益气的效果。将鸽肉 、鸽子蛋和枸杞子一同清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起愈加有力。泥鳅富含优质蛋白 、钙、磷 、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的成效。成年男性常喝泥鳅汤，能够补养强身、增强膂力 ，进步性功用。

鹌鹑肉是一种十分甘旨的肉类 ，养分也是十分丰厚的，含有人体需求的各种氨基酸 ，有很好的补肾成效
。男性能够经常吃一些鹌鹑肉，这样能够很好的进步性欲 。驴肉也是一种美誉度很高的肉类，不只滋味共同 ，脂肪含量也很低，有补气血 
，补肝肾的成效。

成年人恰当的吃一些驴肉，能够很好的改进腰膝酸软的问题。羊肉也是一种十分温补的肉类 ，羊肉还含有微量的性激素，有壮阳的成效，合适肾脏欠好的男性吃。需求留意的是，羊肉不能吃茶叶还有醋一同吃，这样会下降效果 ，还有或许引发便秘问题。

除了以上的这些肉类以外 ，鸽子肉、狗肉也有补肾成效。想要补肾的话 ，平常还能够多吃一些黑色的食物，比方黑豆、黑芝麻
、黑米等等 
。平常留意恰当的运动，多做一些腰部的运动，也有必定的补肾成效
。

最好的补肾中药材有哪些 。

补肾效果好的的中药材有许多品种 ，需求依据患者的实际状况来对症用药才行，不能私行乱服用中药材，否则会构成不良的副效果。常见的药材有枸杞  、肉苁蓉 、人参、锁阳、巴戟天 、山药
、柏子仁 、红豆
、胡桃仁 、荷叶、白果、肉桂、黄精 、女贞子、淫羊藿、红参、何首乌 、桑葚子、以及菟丝子等 。

对肾阳虚的患者
，首要选用的中药材有肉桂、肉苁蓉  、海马
、枸杞 、韭菜子、淫羊藿和巴戟天等，这些中药材都具有温补肾阳的成效。假如患者是肾阴虚，这种状况主张选用滋肾养阴的办法来进行补肾医治  ，有桑葚子 、山茱萸、鹿角胶、女贞子 、何首乌等 。

此外，也还有许多中成药物能够起到补肾的成效，常见的有壮腰健肾丸 、左归丸
、肾气丸、肾宝片 、右归丸  、六味地黄丸
 、知柏地黄丸和金匮肾气丸。除了运用药物调度以外 ，患者在日常饮食中，也能够多吃些补肾的食物 ，比方韭菜 、核桃、狗肉、羊肉 、牛肉 、牛鞭、海鲜、黄豆等，都能够起到补肾的成效。

补肾的中药有哪些_补肾的15种中药。

运动
、 按摩  、饮食都是 补肾 的办法，咱们也能够经过 中药 来补肾
，那么，补肾中药有哪些？下面我为我们盘点15种补肾中药。

补肾的15种中药
。

补肾的中药1、枸杞子。

性平，味甘 ，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛 、久服能益寿延年等功用。特别是中晚年 肾虚 之人，食之最宜。如《本草通玄》记载 ：“枸杞子
，补肾益精，水旺则骨强，而消渴 、目昏 、腰疼膝痛无不愈矣 。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴缺乏，劳乏内热补益之要药 ，白叟阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品 。” 。

补肾的中药 2 、黄芪 。

是一种陈旧的中药。黄芪的首要医治效果为补中益气，固表止汗 、托毒排脓 、利水消肿四大功用。以医治中气缺乏，如胃有下坠感
，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃
，所以有开胃进食的效果。

补肾的中药 3、鹿茸 。

中药里的鹿茸是补肾，益精血 ，强筋骨的佳品。对肾阳缺乏，精血亏虚的 阳痿早泄 有很好的效果 。别的
，妇女呈现宫冷不孕，小便频数等症状时也能够适量食用。

成药中参茸三肾粉、龟龄集 、龟龄丸等，鹿茸均为首要成分 。依据现代研讨 ，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙
、碳酸钙等，有雄性激素样效果，可增进性腺功用
，增强机体代谢  ，消除疲惫;促进溃疡和创伤的再生，加快愈合，并能促进 骨折 的愈合。

本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克。

补肾的中药 4
 、肉桂。

补元阳 ，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微
，亡阳虚脱， 腹痛 泄泻，虚阳浮越
。

补肾的中药 5 、山药 。

清热 ， 解毒 。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。

补肾的中药 6、淫羊藿。

补肾阳
，强筋骨 ，祛 风湿 。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛 ，麻木拘挛;更年期高 血压
。

补肾的中药 7、杜仲。

补肝肾 ，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼 ，足膝痿弱 ，小便余沥 ，阴下湿痒 ，胎漏欲堕
，胎动不安，高血压。

补肾的中药 8、海参。

海参里边含有丰厚的精氨酸 、锌、酸性粘多糖 、海参素等活性物质，关于改进男女的肾脏功用有强效。能够改进脑 、性腺 神经 功用传导 ，减缓性腺的变老 ，激起雌激素，按捺排卵和影响宫缩  。食用海参补肾要依照阶段食用，坚持迟早各吃一个海参
，能够改进肾虚，性冷淡等症状。

补肾的中药 9、肉苁蓉 。

有补肾 壮阳 ，润肠通便的效果，用于阳痿早泄 ，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻木后遗症以及晚年衰弱 ，病后
、 产后 肠燥 便秘 者。依据现代研讨 ，肉苁蓉含有微量 生物 碱和结晶性中性物质 ，有进步垂体--肾上腺皮质体系功用的效果 ，并能促进抗体构成 。本品煎汤内服一日量10克--30克 。

补肾的中药 10、菟丝子 。

有补肾益精 ，养肝明目的效果，用于腰膝酸痛 ，遗精 
， 糖尿病 ，小便不由，目暗不明等症
。成药中补养 健身 丸、五子衍宗丸等
，菟丝子均为首要成分之一。依据现代研讨
，菟丝子含糖甙、维生素A样物质， 动物 试验有缩短子宫和抗利尿的效果 ，本品煎汤内服一日量10克--15克。

补肾的中药 11、何首乌。

有补肝肾
、益精血的效果，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过
：“何首乌   ，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为补养良药，功在地黄 、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云
：“何首乌
，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身 ，备极欣赏。”但凡肾虚之人头发早白，或腰膝脆弱
、筋骨酸痛，或男人遗精
，女子带下者，食之皆宜。

补肾的中药 12 、芡实。

性平，味甘涩 ，有利肾固涩 、补脾止泄的两层成效
。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草重新》亦说它能“补脾固精”
。《本草新编》中还说：“芡实不特益精 ，且能涩精补肾，与山药并用，各为末 
，日日米饭调服 。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不由或频多者，宜常食之。

补肾的中药 13、冬虫夏草 。

性温
 ，味甘，有补肾和补肺的效果，是一种平补阴阳的名贵药材。其成效首要来源于虫草素
，虫草素能补益肝肾。如《本草重新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。” 《柑园小识》还说 ：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有利肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副效果很少的补养健壮中药，但直接用于 丹方 者不多  。凡肾虚者最宜用虫草合作肉类如猪瘦肉 、鸡肉或鸭肉，乃至新鲜胎盘等共炖，成为补益食物，更为有利。

补肾的中药 14
、杜仲。

性温，味甘微辛
 ，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所构成的的腰脊酸疼 、足膝脆弱无力 、小儿肾虚两下肢麻木以及妇女 肾亏 引起的习惯性流产者，最为合适。正如明代医家缪希雍解说说：“杜仲主腰脊痛，益精气 ，坚筋骨 ，脚中酸痛。盖腰为肾之府，不坚定不能  ，肾将惫矣。杜仲补其缺乏
，益肾故也。”。

补肾的中药 15 、莲子
。